t 100

Cześć! To mój pierwszy post, chciałem wspomóc się was co do mojej redukcji. Obecnie jestem na drugiej redukcji po przerwie, kalorie około 2000-2100kcal (2085 średnia z 7 dni), dziennie w tym 120g białka 67g tłuszczy 235g węgli, jest to średnia wartość wyciągnięta z tygodniowej diety. Aktywność na chwilę obecną tak jak w ankiecie wypełniłem, [...]

witam ułozyłem sobie diete mam 183 i waze 108 kg 7 30- 1 litr mleka 2 %,100 gram orzechow wloskich,2jaja na twardo 10- 2 bułki z szynka ,gainer 13-jogurt naturalny 500 ml 2%,bułka kajzerka 15 30 przed treningiem -100g piersi z kurczaka 100g ryzu ,surowka 18 30 po treningu banan+100g ryz+100 gTwarog 20-2 puszki tunczyka w oleju moja pierwsza [...]

[...] 2.Syzyfki 4s 12,10,8,8 3.Prostowanie nóg na maszynie siedząc 4s 12,10,8,8 4.Uginanie nóg na maszynie leżąc 4s 12,10,8,8 5.Wspięcia na palce siedząc na maszynie 4s 100,50,30,20 Przedramię 1.Uginanie nadgarstków z sztangą podchwytem 4s 25 25 20 15 2.Uginanie przedramion ze sztangą nachwytem stojąc 4s 25 25 20 15 Kilka słów komentarza do [...]

Witam mam do sprzedania nokie 6300 Telefon w 100 % sprawny chce za niego 100 zł + kw czemu tak mało bo jest porysowana szybka i klapka telefonu i brakuje zaslepki usb w sklad wchodzi TELEFON BATERIA SŁUCHAWKI KABEL USB PŁYTA CD INSTRUKCJA ŁADOWARKA naprawde opłaca sie bo na allegro wiecej kosztuje kontakt 4225809 lub [email protected]

!!!!!!!!!!!!!!!TO ja !!!!!!!!!! ______________ZNOWU______________ PYTANIE: Jesli mam ryz w woreczku 100g to wazy on te 100 g przed czy po ugotowaniu??? Bo np. potrzebujew posilku 100 g ryzu wiec ile mam go jesc? ?????JAK to z TYM jest????

Hematokryt 39% Hemoglobina 12,2 g/100 Krwinki czerwone 4.095.000 Białe 5250 MCHC 31,2 g/100 Kobieta, lat 44.

Witam! Potrzebuje pomocy przy CKD w niektorych posiłkach. Mam 15 lat, waze 69 kg przy wzroście 177cm. 1.Płatki owsiane 30 gram. Jajecznica z 3 jaj na kiełbasie/ szynce 100 gram 2.Jestem w szkole dlatego nie mam pomysłu. Moze odzywka białkowa ale co do tego? 3. pierś kurczaka 200 gram, nie wiem co do tego. 4.Ser brie 100 gram 5.twaróg [...]

Niedługo chce zrobic swoj pierwszy cykl. na poczatku chcialem zrobic go z samej deci, ale ostatnio znajomi powiedzieli mi ze sama deca nieda mi zbyt dobrych wynikow. Postanowilem wiec do deci dodac mete. Dece chcialem brac 100 200 200 200 200 200 200 100. CZy to dobry pomysl aby do tego dodac jeszcze mete???? Jak tak to ile???--

wiatam chcialbym abyscie rozpisali mi cykl skladajacy sie z:deki 5 ampulek 200mg/2ml,omki 10ampulek,meta 100tab,clomid 10.zamierzam deke tak 100-200-200-200-200-100 ale nie wiem jak dolaczyc pozostale koksy.za najlepsza rozpiske wynagrodze sogiem! JESTEM BOGIEM ;)

mam 16 lat 65 kg wagi klatka 106 bic 35 barki 124. Walilem juz 10 omy 100 mety. nie wiem czy trafilem z dzialem ale to szybkie pytanie . Myslalem o dece 20szotow enanie 20shotow meta 100 5mg i klomid . Czy jest sens to kupowac czy jakis inny cykl zrobic . chcem walic przez jakies 12 tygodni. Prosze o doradzenie co dobrac . i tak komenty jestes za [...]

Witam. Jako, że warto poradzić się innych kolegów mam pytanie czy taki cykl się nada czy jakieś poprawki do niego by się przydały ? A i jak z hcg, walić w trakcie , czy tylko po ? A mam jeszcze 100 mety, ale chyba przy redukowaniu głupotą będzie wrzucanie jej do takie cyklu ? 1-8 npp 100 eod 1-8 prop 150 eod 5-10 winii 30-35 ed

[...] Ur. 24.7.1977; 196 cm; 92 kg. 341; 325. RAFAŁ MUSIELAK Ur. 22.8.1973; 193 cm; 92 kg. 340; 323. PAWEŁ PAPKE Ur. 13.2.1977; 196 cm; 100 kg. 347; 325. MARCIN PRUS Ur.16.10.1978; 198 cm; 99 kg. 350; 329. ROBERT PRYGIEL Ur. 17.4.1976; 200 cm; 102 kg. 342; 318. JAROSŁAW [...]

witam!! obecnie koncze cykl na mase i mam zamiar do tego dorzucic 100 tabsow mety!! moje pytanie czy te 100 tabsow ma sens a jak ma to co proponujecie po zakonczeniu mety(suple)?? mam 21 lat 186cm 2lata treningu!

Potrzebuje kilku wartości odżywczych, Ile ma mleko..najlepiej ile ma na 100 ml albo na 1L a sam już sobie oblicze. Rodzynki...pisze na stronie ile ma Rodzynki- ileś tam g weglowodanow itp ale na ile tych rodzynko? ile ma marchew ? ile ma np. na 100 g bo na stronie nie pisze na ile gram. ser zółty ile ma ?

chciałem sie zapytac czy robiac rano 100 brzuszkow i przed snem drugie 100 i jeszcze przed tymio wieczornymi brzuszkami biegam to moge na cos liczyc(chodzi mi głownie i mięsnie ) xD

[...] (zwykły, nie sportowy. Przykładowo Olimp Vitamin Plus, bądź też z apteki) Posiłek I 9:00: Jajecznica z cebulą smażona na maśle, z chlebem żytnim. Jajecznica z 3 jaja L + 100g chleb żytni pełnoziarnisty/razowy + pół cebuli + 10g masło BTW: 15/16/55 kcal: 410 Posiłek II 11:00-12:00: Sałatka z piersi z kurczaka (grillowanej/smażonej) z [...]

[...] pomaranczowego odrzywka bilakowa V POSILEK jogurt owocowy VI posilek tunczyk w sosie wlasnym lub jajecznica 3 bialek i jedno zoltko lub 500 gr twarogu spozywczego ( w 100 gr 0.1% tluszczu, 12 g wegla, 13 g bialka) tuz przed snem odrzywka bialkowa I chodzi mi o to abyć cie doradzili mi kiedy brac Sojovita aa kiedy pure whey 80. czy [...]

Pomoc w Ułożeniu Planu treningowego Witam wszystkich może mi ktoś pomoże bo cholerka przejżałęm tu chyba ze 100 postów jak nie lepiej i nie moge znaleść planu treningowego który by mi odpowiadał. Napisze swoej dane według schematu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i [...]

Czy możecie umieścić na forum profil aminokwasowy Waszych białek? mnie najbardziej interesuje Whey 100 i Isolate 100. Przeglądałem Waszą stronę, ale coś nie mogę znaleźć, na opakowaniu tez nie ma o tym informacji.

Witam Panowie. A więc tak. Jestem w trakcie pierwszego cyklu przez 11 tyg. biłem propa 100 e2d (ostatnie 3 tyg. 150 e2d) W 7 tyg zacząłem bić cypio 100 e5d i lecę już na nim miesiąc. Teraz chcę dorzucić wino (Desma 50mg/1ml) i proszę Was o poradę jak to dalej rozpisać. Aha! W 6 tygodniu wbiłem Hcg 5000iu. Pozdrawiam